В статье описаны 12 принципов правильного питания, которые помогут сделать рацион здоровым и сбалансированным. Среди них - употребление натуральных продуктов, отказ от замороженных продуктов, правильный режим питания и тщательное пережевывание пищи. Также рекомендуется постепенно вводить новые продукты в рацион, чтобы избежать расстройств желудка.