Узнайте, как каждый день в течение 10 минут внушать себе положительные мысли, чтобы запустить целебные силы организма. Учитесь делать все с удовольствием, питаясь и занимаясь физическими упражнениями. Выбирайте только истинные радости, которые оставляют приятные воспоминания и доброе самочувствие.
# Психология
Статья описывает 19 психологических ловушек, в которые мы попадаемся, сами того не замечая. Они выработались в процессе эволюции и предназначены для быстрого усвоения информации об окружающем мире и повышения шансов на выживание. Среди ловушек: ошибка игрока, необъективная оценка бездействия, влияние результата, эффект восприятия рифмы, обесценивание идей, сопротивление, эффект неприязни, иллюзия контроля, эффект IKEA и другие.
Статья содержит 8 советов о том, как сохранять оптимизм и двигаться вперед, когда жизнь кажется трудной. Автор напоминает, что боль и трудности являются неотъемлемой частью жизни, и что все проблемы временны. Он также советует не жаловаться и не сопротивляться жизни, а использовать каждый момент как новое начало и новое окончание.